Velocidad, potencia, agilidad, destreza, precisión, ... son
algunos de los términos que mejor puede definir lo que es el
balonmano. Sin ellos, es difícil concebir un partido. Pero sobre
todo espíritu de lucha, compañerismo, colaboración, cooperación,
... son términos sin los cuales es imposible jugarlo.
Cancha
El balonmano se juega en una pista de 40 m x 20 m, en el que hay
una línea que divide a las dos mitades del terreno de juego por la
mitad, con una portería en el centro de cada una de las líneas de
fondos, con un área cada portería a 6 m que señala la zona por la
que solo puede jugar el portero, un punto de lanzamiento de
penaltis a 7 m de la portería, y un área desde donde se lanzan los
golpes francos a 9 m, a 2,5 m de la línea divisoria de los dos
terrenos se encuentran las dos zonas de cambio.
Las porterías miden 5 m de ancho y 2 m de alto.
Historia
Los orígenes se remontan a finales del siglo pasado. Pero no fue
hasta 1919 cuando Karl Schelenz, profesor de la escuela de
Educación Física y Deporte de Berlín, ideó el balonmano actual.
En los inicios de las competiciones participaban 11 jugadores
por equipo, y la zona se encontraba a 11 metros de la portería. El
juego evolucionó hasta que en 1925 tuvo lugar, entre Alemania y
Austria, la primera competición internacional. Posteriormente tomó
mayor número de seguidores el balonmano con siete jugadores, que se
jugaba en recintos cerrados debido al frío en los países nórdicos.
Fue deporte olímpico en 1936 pero desapareció del programa
olímpico. Apareció de nuevo en la Olimpiada de Munich, en 1972. En
España las primeras competiciones internacionales de balonmano a
siete no se produjeron hasta 1953. Cabe destacar que uno de los
clubs que más hicieron por el despegue de este deporte en nuestro
país fue el Balonmano Granollers (Barcelona). Algunos años más
tarde, gano la Recopa de Europa en 1976, siendo el primer club
español que consiguió un título europeo.
Técnica
Seguir con atención las evoluciones que realizan los 14
jugadores sobre el terreno de juego es un ejercicio que deleita por
la velocidad y la fuerza de sus acciones. La velocidad y la
habilidad en el pase, la fuerza en el lanzamiento y el salto y los
porteros tratando de parar auténticas balas de artillería. El
espectáculo está servido.
El
Bote
Es la técnica que sirve para progresar hacia la portería
contraria. Pero, siempre que sea posible, el medio más rápido y
seguro de acercarse al área del equipo adversario es el pase. A
pesar de ser la técnica menos utilizada en balonmano, el bote
tiene, también, sus aplicaciones.
Se usa cuando el jugador debe recorrer muchos metros para llegar
a la portería adversaria, habitualmente cuando un equipo recupera
la pelota y se lanza rápidamente al ataque con claras posibilidades
de conseguir un gol. Además, puede servir como una manera de
proteger y conservar la pelota en presencia de un oponente.
El
Pase
Es, sin duda alguna, la acción técnica más importante en
balonmano, porque es la que se realiza en mayor número de
ocasiones. La usan los jugadores para acercarse a la portería del
equipo adversario con la intención de conseguir un gol. Pueden
realizarse de muchas maneras: frontal, lateral, de cadera, en
suspensión, por detrás, en rectificado y en parábola, y todos a su
vez pueden ser picados o normales.
Un buen pase debe ser preciso, seguro, con fuerza, sin mirar al
receptor y se debe manejar el mayor número de tipos de pases.
El
Lanzamiento
Es la técnica que culmina el ataque. El gol es el justo premio
de un lanzamiento bien dirigido hacia la portería contraria. Así,
debe hacerse con potencia y precisión para que la pelota llegue a
la red lejos del alcance del portero. Los jugadores ejecutan esta
acción técnica por lo general con una mano, aunque también es
posible practicarla con las dos. Hay varios tipos: frontal, en
suspensión, rectificado, de cadera, en caída, parábola y por
detrás, y a su vez pueden ser normales o picados.
Un buen tiro debe ser lanzado en el momento oportuno, rápido,
preciso, potente y variado.
Portero
El portero es un jugador que debe dominar una técnica totalmente
distinta al resto de los jugadores de un equipo de balonmano,
excepto los pases, las acciones del portero necesitan un
entrenamiento especial. Son movimientos que se hacen a gran
velocidad pues los lanzamientos a portería suelen ser muy potentes
y el guardameta debe reaccionar rápidamente para rechazar la
pelota. Por lo tanto, una de las características fundamentales del
portero es la velocidad de reacción de sus extremidades y su
flexibilidad.
Entre
las técnicas del portero
encontramos:
- Que sigue el balón de un lado a otro de la portería.
- Intentará no tirarse al suelo.
- Jugará un poco adelantado para cubrir más ángulo.
- Rechazará casi todos los lanzamientos con sus
extremidades.
- Recogerá la pelota en su área después del rechace.
- Bloqueará la pelota cuando sea posible, en vez de
despejar.
- Pasará a los compañeros que más cerca y en mejor situación se
encuentren.
Táctica
El
reto de vencer al adversario obliga a los jugadores a emplearse a
fondo poniendo en práctica todas sus habilidades técnicas sobre el
terreno de juego. Pero además es necesaria una estrecha
colaboración entre los componentes del equipo para conseguir el
objetivo. Los jugadores ocupan posiciones diferentes según sean sus
características físicas y técnicas. En el ataque, que tiene como
objetivo prioritario hacer gol, son éstas: laterales, central,
extremos y pivote.
Cada uno de estos jugadores destaca por sus características
especiales según el puesto que ocupan en el
equipo:
-
Extremos.
Destacan con sus internadas por las bandas. Son jugadores rápidos y
muy hábiles, acostumbrados a lanzar a portería desde posiciones muy
difíciles. Por eso, sus goles son fruto de la habilidad, de la
inteligencia, la colocación y del engaño al portero, en detrimento
de la potencia de lanzamiento. Suelen finalizar el
contraataque.
- Pivote. Juega en el centro del ataque, entre los defensas del
equipo contrario. Es un jugador fuerte, que lucha cuerpo a cuerpo
con los adversarios. Su mayor aportación al equipo es atraer la
atención de los defensas, en beneficio de otros compañeros, y sus
lanzamientos desde la línea de 6 m. Su misión es facilitar el tiro
o las penetraciones de sus compañeros a través de bloqueos o
pantallas.
- Laterales. Son los jugadores que lanzan a portería desde las
distancias más alejadas. Deben destacar por su potencia de
lanzamiento.
- Central. Es el jugador que organiza el ataque del equipo. Es el
director de la "orquesta". Por él pasan todas las acciones de
ataque y debe pasar y lanzar. Es el más polivalente del
equipo.
- La defensa tiene como objetivo evitar los goles del equipo
contrario. Puede organizarse de diferentes maneras:
- Individual. Cada defensor marca de cerca de un atacante.
- En zona. Cada jugador defiende un área determinada.
- Mixta. Es una mezcla entre las dos anteriores.
Modo de juego
Duración. El balonmano se juega en dos partes de 30 minutos con
un descanso de 10 minutos. En caso de empate y cuando las normas de
la competición exigen un ganador, se jugará un período de 5
minuto.
Jugadores. Un equipo de balonmano está formado por 12 jugadores,
de los que sólo pueden jugar 7 al mismo tiempo. Pueden hacerse
todos los cambios que el entrenador considere oportunos.
Pelota. Es esférica, con cubierta de cuero o material sintético
y de color uniforme. Tiene peso y tamaño diferente según las
categorías.
Puntuación. Cada vez que la pelota rebasa totalmente la línea de
portería el equipo que lanzó se anota un gol.
Inicio de partido. Se sortea el saque. Cuando el árbitro toca el
silbato el equipo tiene 3 segundos para poner el balón en juego.
Todos los jugadores deben estar en su mitad del campo
correspondiente.
Reglas de Balonmano
Duración: El balonmano se juega en dos partes
de 30 minutos con un descanso de 10 minutos. En caso de empate y
cuando las normas de la competición exigen un ganador, se jugará un
período de 5 minutos.
Jugadores: Un equipo de balonmano está formado por 12 jugadores,
de los que sólo pueden jugar 7 al mismo tiempo. Pueden hacerse
todos los cambios que el entrenador considere oportunos.
Pelota: Es esférica, con cubierta de cuero o
material sintético y de color uniforme. Tiene peso y tamaño
diferente según las categorías.
Puntuación: Cada vez que la pelota rebasa
totalmente la línea de portería el equipo que lanzó se anota un
gol.
Inicio de partido: Se sortea el saque. Cuando
el árbitro toca el silbato el equipo tiene 3 segundos para poner el
balón en juego. Todos los jugadores deben estar en su mitad del
campo correspondiente.
Reglas básicas
Las reglas que el jugador que posee la pelota debe respetar son
las siguientes:
Pasos: Un jugador no puede dar más de tres
pasos con la pelota en sus manos.
Para desplazarse también puede utilizar el bote.
Dobles: Después de parar de botar no está
permitido volver a botar nuevamente. En cambio, es posible dar
otros tres pasos.
Debe pasar, lanzar a portería o botar antes de cumplirse 5
segundos desde que cogió la pelota.
Hay que pisar la línea lateral del campo para hacer un saque de
banda.
El balón se puede tocar desde la rodilla hacia arriba. El
portero puede hacerlo con cualquier parte de su cuerpo.
Existen reglas comunes a todos los jugadores:
No está permitido empujar, sujetar o golpear a un
adversario.
No se puede impedir el paso a un jugador con los brazos o las
piernas. Pero sí con el tronco.
Es falta pisar la línea que delimita el área de portería de 6
metros y entrar en ella, menos el portero.
Dentro del área el portero no será castigado si hace pasos,
dobles o retiene el balón mas de 3 segundos.
Se puede lanzar a portería desde dentro del área, siempre y
cuando el jugador haya saltado, previamente sin pisar la línea, y
lance la pelota antes de caer al suelo.
Cuando el guardameta envía la pelota detrás de su portería y
sale por la línea de fondo él mismo pondrá de nuevo la pelota en
juego. Si, en cambio, el balón es tocado por un jugador de campo
defensor, se lanzará corner o saque de esquina desde el lado más
próximo desde donde salió.
Todas las faltas se sacan desde el mismo lugar donde se
hicieron. Excepto si la infracción fue entre las líneas de 6 y 9
metros. En ese caso, el golpe franco se saca sobre la línea
discontinua de 9 metros. Los defensas deben colocarse en la línea
de 6 metros.
Cuando el jugador que lanza a portería se encuentra con ventaja
clara para conseguir gol, recibe falta antirreglamentaria, el
árbitro castigará la falta con penalti. Éste se lanza desde la
línea de 7 metros. Todos los jugadores deberán retrasarse hasta la
línea de 9 metros.
Si los árbitros consideran que un equipo pierde tiempo,
retardando demasiado el lanzamiento a portería, pueden castigar a
esta situación indicando "pasividad".
Un jugador puede ser expulsado por 2 minutos. A la tercera
expulsión se va directamente al vestuario, y a los 2 minutos
entrará otro jugador.